Безплатна електронна библиотека

90-ДНЕВНА ДИЕТА. Кулинарен дневник - Първа част - Бреда Хробат и Мойца Поляншек

Можете да го намерите тук 90-ДНЕВНА ДИЕТА. Кулинарен дневник - Първа част pdf книга

ЦЕНА: БЕЗПЛАТНА
ФОРМАТ: PDF EPUB MOBI DOC
ДАТА: 2011
РАЗМЕР: 4,39
ISBN: 978-954-330-320-5
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Бреда Хробат и Мойца Поляншек

Описание:

Чували ли сте за диета, за която НЕ Е НУЖНОда се отказвате от храната? Е, това е 90-дневната диета. Тя е изключително популярна и използвана от стотици хиляди европейскидебеланковци и дебеланки, които след трите месеца не само са отслабнали,но и задържат постигнатото намалено тегло. Това не е толкова диета,колкото режим на хранене, с който се отслабва, без да се лишаваме отникаква храна. Може да си позволим да ядем всичко: плодове, зеленчуци,месо, ориз, хляб, дори сладкиши и торти. Основният принцип на 90-дневната диета е хранене по точно определенидни, като от значение е разпределението на продуктите по групи,поемането на достатъчно количество течности, както и редовната физическаактивност. Не бива да се забравя, че еднакво важно е както каквохапваме, така и какво количество изяждаме. Книгата е изключително практична и улеснява прилагането на хранителниярежим. За всеки от 90-те дни е посочено какво трябва да ядете на тритеосновни хранения и двете междинни. Предложени са ястия, продуктите иначинът на приготвяне. Ястията са прости, не изискват много време заготвене и са от продукти, които се намират във всеки магазин. Нещоповече при изготвянето на диетата и книгата е предвидено, че готвите несамо за себе си, а и за семейството си. Принципът на хранене е подходящза всички членове на семейството. За тях просто слагате на гозбатаразлични добавки и ястието е готово. Но внимавайте – „добавките” са самоза тях! Ако по време на диетата сте нарушили някое правило, не бива да ви обземачувство на вина - продължете оттам, откъдето сте я прекъснали –пригответе и хапвайте ястията, които са предвидени за следващия ден. НЕ ВИ Е ПО ВКУСА? е рубриката, която предлага друг вариант, ако посоченото основно ястие не ви допада.Диетата можете да повторите чак 90 дни след приключването й. Българското издание на кулинарния дневник е допълнено, обогатено собяснения, съвети и идеи, които със сигурност ще са ви от полза по времена диетата. Предстои да излезе и Кулинарен дневник - втора част, в която епредставена цялостната програма за задържане на постигнатото намаленотегло.

... е представена цялостната програма ... Дневник- 90-дневна диета! - Форуми ... ... 90 дневна диета - Форум ... Радвам се, че съм първа . Днес ми е белтъчен: 11.30ч. - 4 червени портокалчета; 14.00ч. - 180 гр. пиле по китайски, 100гр. задушени гъби, 1 пълнозърнеста + гъбен бульон. ... толкова по ... Виж откритите Книги за търсене "90 ... 90 Дневна Диета - Как точно Работи диетата? + Реални Резултати ... ... Виж откритите Книги за търсене "90 дневна диета 2 част" в book.store.bg - електронна книжарница. 90-дневна диета - 1 част. ... Основният принцип на 90-дневната диета е хранене по точно определени дни, като от значение е разпределението на продуктите по групи, поемането на достатъчно ... Форуми - 90 дневна диета: FAQ: Last visit was: June 12th, 2020, 10:05 pm: It is currently June 12th, 2020, 10:05 pm: Board index » 90 дневна ... Петра Арсич, 27-годишна; преди диетата 106 кг, след диетата (проведена два пъти) 60 кг; задържа теглото си вече три години и половина: „Програмата на 90-дневната диета трябва да се приложи от първия до деветдесетия ден! 90 дневна диета и какво никой не ти казва за нея и за разделното хранене. Само 2% от завършилите 90 дневната диета споделят освен положителното от диетата .. Рецепти за 90-дневната диета Предложените рецепти са за обяд, за вечеря се хапва същото ястие, но наполовина като количество. Още предложения ще откриете в брой 6 на сп. „Кулинарен журнал". 90-дневна диета (isbn: 9789543303205) - оферти с цени, най-евтино 12,60 л...